Cvičení 1 / 5
Delší věty kladou větší nároky na soustředění. Musíte udržet rytmus po celou dobu, aniž byste ztratili nit. To je trénink koncentrace stejně jako motoriky.
Cvičte nejvýše 10–15 minut v kuse a při únavě si dejte krátkou přestávku.
Celý plán tréninku →